Губерник Надежда
Тренер групповых и персональных программ
Регалии
Обучение в лицее «Ученый фитнес» по программам:

  • Персональный тренер категории «мастер»
  • «Мастер тренировок для женщин»
  • «Мастер функционального тренинга»
  • «Диагностика в фитнесе»
Семинары школы фитнес-тренеров «Fitness express»

  • «Пилатес мат: методика ведения групповых тренировок»,
  • «Сколиоз: виды, диагностика, схемы тренировок»,
  • «Метод пилатес: большое оборудование: реформер»,
  • «Пилатес на мате: малое оборудование»,
  • «Фитнес долголетие: тренировки для людей пожилого возраста».
Студент международной школы «Polestar Pilates Russia» по направлению «студийный пилатес».

Специализация:
-Двигательная терапия.
-Восстановление двигательной активности.
-Улучшение осанки.
-Тренировки при болях в спине, шее и суставах, а также при тазовых болях,
-Занятия при нарушениях ОДА (грыжи, протрузии, остеохондроз, плоскостопие)
-Тренировки для людей пожилого возраста
Мы используем файлы cookie, чтобы стать лучше, вы не против?
OK
ЗАЯВКУ
ОСТАВЬТЕ
не знаете, с чего начать?
наш специалист проконсультирует вас и подберет нужное направление с учетом ваших пожеланий
*
от 2600₽
от 1000₽
персональные занятия
групповые занятия
ОСТАВЬТЕ ВАШИ ДАННЫЕ И НАШ МЕНЕДЖЕР
ПОДБЕРЕТ ДЛЯ ВАС УДОБНОЕ ВРЕМЯ И ДАТУ
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ
РЕШАЮТ ТРЕНИРОВКИ?
1
Хроническая боль/щелчки
в суставах, спине, тазу,
протрузии и грыжи
2
Отеки и напряжение от сидячей/
стоячей работы, боль в шее от
монитора/ телефона, затекание
рук и ног
3
Планирование родов или
послеродовое восстановление
4
Малоподвижный образ жизни
и недостаток энергии
5
Хронический стресс
(спазм мышц, нарушение сна,
снижение иммунитета и тд)
6
Травмы полученные в ходе несоблюдения техники и мышцы, которые не включаются в работу
7
(18+) проблемы тазового
дна, отсутствие оргазмов,
пониженное либидо, зажимы
КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА?
На персональной тренировке вы пройдете диагностику тела, получите программу тренировок, учитывающую ваши цели, уровень подготовки и особенности организма. Мы поможем вам повысить гибкость, укрепить мышцы, избавиться от болей и решить те вопросы, которые вас беспокоят

Начните с диагностики и подбора персональных рекомендаций и индивидуального плана тренировок
РАССМОТРИТЕ ТАК ЖЕ
групповые тренировки
персональные тренировки
групповые тренировки
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ОСТАВЬТЕ СВОИ
ДАННЫЕ И МЫ С ВАМИ СВЯЖЕМСЯ
Начните свой путь к здоровью вместе с нашей студией
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Оставьте номер телефона и мы позвоним вам!
Или позвоните нам самостоятельно
+79660640704
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности