I'm available for business trips to other cities for projects lasting a month or longer.
CПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ:
ВАША ПЕРВАЯ ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА "СЛИНГИ В ДВИЖЕНИИ" ВСЕГО ЗА 800₽
Оставьте ваши данные и наш менеджер подберет для вас удобную дату и время
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Мы используем файлы cookie, чтобы стать лучше, вы не против?
OK
ЧТО ТАКОЕ СЛИНГИ В ДВИЖЕНИИ?
Тренировки сочетают в себе классический пилатес и Слинги в движении (анг. Slings in motion) — это продуманная до мельчайших деталей тренировка, где в фокусе внимания работа с соединениями мышц и фасций — они называются слингами. Занятия основаны на концепции «Анатомические поезда» Тома Майерса
Практически не имеют противопоказаний и подходят для занимающихся любой возрастной группы и разных уровней подготовленности!
как это работает?
Черезмерный наклон или «выключенные» из процесса движения мышцы влияют на все тело. Так мы получаем боли, напряжение и слабость. Задача слингов - включить все органы в едином поясе чтобы вы чувствовали себя хорошо каждый день
На групповых занятиях вы сможете познакомиться с новыми людьми, поделиться опытом и вместе добиваться прекрасных результатов. Это отличная возможность понять, подходит ли вам данное направление и получить рекомендации от тренера после тренировки
Если вы цените индивидуальный подход - рассмотрите формат персональной тренировки
Занятия, основанные на концепции «Анатомические поезда» Тома Майерса
Тренировки подходят как для новичков, так и для продвинутых. За счет работы частей тела и групп мышц, которые не включаются в обычных классических тренировках - за 30 секунд упражнения можно получить эффект, который достигается после 20-30 минут выполнения тренировки с большими весами
ВЫ В НАДЕЖНЫХ РУКАХ
Терехина Елена
ТОП-Тренер персональных и групповых программ, Фитнес-директор
Регалии: -Прошла обучение в Федерации Аэробики России, в школе фитнеса «Orange Fitness», участвовала в семинарах «Fitness Express», FPA «Анатомические поезда» -Инструктор POLESTAR PILATES -Прикладная неврология -Постоянный участник Фитнес-конвенций «World Class», «MIOFF», «INTERSPORT, «I.T.S.».
Специализация: -Двигательная терапия -Восстановление двигательной активности -Улучшение осанки -Реабилитация после травм -Тренировки при болях в спине, шее и суставах, а также при тазовых болях, -Занятия при нарушениях ОДА (грыжи, протрузии, остеохондроз, плоскостопие), - Улучшение гибкости за счет улучшения эластичности мышц и восстановления движения в суставах
Храмова Елена
Тренер групповых и персональных программ
Регалии: -Диплом о профессиональной переподготовке МГАФК- инструктор по спорту, специалист тестирования в ВФСК ГТО. -Колледж им. Б.Вейдера - инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры, персональный тренер, специалист по эргогенической диететике. -POLESTAR PILATES Сертифицированный тренер по студийному пилатесу и пилатесу на мате -Art of motion training in movement. -Особенности работы с беременными, Восстановление после родов,серия обучений ПРО Елены Волковой. -Anti-adging фитнес, спортивное кинезиотейпирование). -Международная сертификация POLESTAR PILATES -Прикладная неврология
Специализация: -Двигательная терапия. -Восстановление двигательной активности. -Улучшение осанки. -Тренировки при болях в спине, шее и суставах, а также при тазовых болях, -Занятия при нарушениях ОДА (грыжи, протрузии, остеохондроз, плоскостопие), - Улучшение гибкости за счет улучшения эластичности мышц и восстановления движения в суставах. - Занятия с беременными, Восстановление после родов.
НАША МИССИЯ
снизить количество людей с болями и/или после травм без тяжелых вмешательств и сохранить функциональность тела до самой старости при любой нагрузке в течении жизни