СЛИНГИ
В ДВИЖЕНИИ
мягкие тренировки на матах с фокусом на снятии зажимов, повышении энергии и развитии гибкости
*не просто пилатес !
*
#групповые тренировки
#пилатес
CПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ:

ВАША ПЕРВАЯ ГРУППОВАЯ
ТРЕНИРОВКА "СЛИНГИ В ДВИЖЕНИИ"
ВСЕГО ЗА 800₽
Оставьте ваши данные и наш менеджер подберет для вас удобную дату и время
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Мы используем файлы cookie, чтобы стать лучше, вы не против?
OK
ЧТО ТАКОЕ СЛИНГИ В ДВИЖЕНИИ?
Тренировки сочетают в себе классический пилатес и Слинги в движении (анг. Slings in motion) — это продуманная до мельчайших деталей тренировка, где в фокусе внимания работа с соединениями мышц и фасций — они называются слингами. Занятия основаны на концепции «Анатомические поезда» Тома Майерса

Практически не имеют противопоказаний и подходят для занимающихся любой возрастной группы и разных уровней подготовленности!

как это
работает?
Черезмерный наклон или «выключенные» из процесса движения мышцы влияют на все тело. Так мы получаем боли, напряжение и слабость. Задача слингов - включить все органы в едином поясе чтобы вы чувствовали себя хорошо каждый день
КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ
РЕШАЮТ ТРЕНИРОВКИ?
1
Хроническая боль/щелчки
в суставах, спине, тазу,
протрузии и грыжи
2
Отеки и напряжение от сидячей/
стоячей работы, боль в шее от
монитора/ телефона, затекание
рук и ног
3
Планирование родов или
послеродовое восстановление
4
Малоподвижный образ жизни
и недостаток энергии
5
Хронический стресс
(спазм мышц, нарушение сна,
снижение иммунитета и тд)
6
Травмы полученные в ходе несоблюдения техники и мышцы, которые не включаются в работу
7
(18+) проблемы тазового
дна, отсутствие оргазмов,
пониженное либидо, зажимы
НА ТРЕНИРОВКЕ МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ:
время тренировки:
1 час 20 минут
мягкие маты
мягкие мячи для МФР
блоки для пилатеса

КОМУ СТОИТ НАЧАТЬ С ГРУППОВОГО ЗАНЯТИЯ?

На групповых занятиях вы сможете познакомиться с новыми людьми, поделиться опытом и вместе добиваться прекрасных результатов. Это отличная возможность понять, подходит ли вам данное направление и получить рекомендации от тренера после тренировки

Если вы цените индивидуальный подход - рассмотрите формат персональной тренировки
ВЫБРАТЬ ТРЕНИРОВКУ
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ?
Занятия, основанные на концепции «Анатомические поезда» Тома Майерса

Тренировки подходят как для новичков, так и для продвинутых.
За счет работы частей тела и групп мышц, которые не включаются в обычных классических тренировках - за 30 секунд упражнения можно получить эффект, который достигается после 20-30 минут выполнения тренировки с большими весами
ВЫ В НАДЕЖНЫХ РУКАХ
  • Терехина Елена
    ТОП-Тренер персональных и групповых программ,
    Фитнес-директор
    Регалии:
    -Прошла обучение в Федерации Аэробики России, в школе фитнеса «Orange Fitness», участвовала в семинарах «Fitness Express», FPA «Анатомические поезда»
    -Инструктор POLESTAR PILATES
    -Прикладная неврология
    -Постоянный участник Фитнес-конвенций «World Class», «MIOFF», «INTERSPORT, «I.T.S.».

    Специализация:
    -Двигательная терапия
    -Восстановление двигательной активности
    -Улучшение осанки
    -Реабилитация после травм
    -Тренировки при болях в спине, шее и суставах, а также при тазовых болях,
    -Занятия при нарушениях ОДА (грыжи, протрузии, остеохондроз, плоскостопие),
    - Улучшение гибкости за счет улучшения эластичности мышц и восстановления движения в суставах
  • Храмова Елена
    Тренер групповых и персональных программ
    Регалии:
    -Диплом о профессиональной переподготовке МГАФК- инструктор по спорту, специалист тестирования в ВФСК ГТО.
    -Колледж им. Б.Вейдера - инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры, персональный тренер, специалист по эргогенической диететике.
    -POLESTAR PILATES Сертифицированный тренер по студийному пилатесу и пилатесу на мате
    -Art of motion training in movement.
    -Особенности работы с беременными, Восстановление после родов,серия обучений ПРО Елены Волковой.
    -Anti-adging фитнес, спортивное кинезиотейпирование).
    -Международная сертификация POLESTAR PILATES
    -Прикладная неврология

    Специализация:
    -Двигательная терапия.
    -Восстановление двигательной активности.
    -Улучшение осанки.
    -Тренировки при болях в спине, шее и суставах, а также при тазовых болях,
    -Занятия при нарушениях ОДА (грыжи, протрузии, остеохондроз, плоскостопие),
    - Улучшение гибкости за счет улучшения эластичности мышц и восстановления движения в суставах.
    - Занятия с беременными, Восстановление после родов.


НАША МИССИЯ

снизить количество людей с болями и/или после травм без тяжелых вмешательств и сохранить функциональность тела до самой старости при любой нагрузке в течении жизни

РАССМОТРИТЕ ТАК ЖЕ
Персональные тренировки
Персональные тренировки
Групповые тренировки
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ОСТАВЬТЕ СВОИ
ДАННЫЕ И МЫ С ВАМИ СВЯЖЕМСЯ
Начните свой путь к здоровью вместе с нашей студией
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Оставьте номер телефона и мы позвоним вам!
Или позвоните нам самостоятельно
+7 905 706 07 04
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности