Терехина Елена
Руководитель студии, специалист по движению с 2002 года
Регалии

Студийные курсы:
-Polestar Pilates
-Franklin Method полный курс
-Slings in Motion
-Структурная интеграция Томаса Майерса
Анатомические поезда в движении
-Thirst4Function
-Семинары Гари и Дака Грея в "Анатомии"
-Семинары серии PRO Елены Волковой
-Прикладная неврология
-Классический пилатес Инелии Гарсия
-Фельденкрайз метод (второй год обучения)

Прошла обучение в Федерации Аэробики России в 2002 году
Участник международных конвенций «World Class», «MIOFF», «INTERSPORT», «I.T.S.».

Специализация:
-Двигательная терапия
-Восстановление двигательной активности
-Улучшение осанки
-Восстановление после травм
-Тренировки при болях в спине, шее и суставах, а также при тазовых болях,
-Занятия при нарушениях ОДА (грыжи, протрузии, остеохондроз, плоскостопие),
- Улучшение гибкости за счет улучшения эластичности мышц и восстановления движения в суставах
- Восстановление функциональности мышц тазового дна
Мы используем файлы cookie, чтобы стать лучше, вы не против?
OK
ЗАЯВКУ
ОСТАВЬТЕ
не знаете, с чего начать?
наш специалист проконсультирует вас и подберет нужное направление с учетом ваших пожеланий
*
от 2600₽
от 1000₽
персональные занятия
групповые занятия
ОСТАВЬТЕ ВАШИ ДАННЫЕ И НАШ МЕНЕДЖЕР
ПОДБЕРЕТ ДЛЯ ВАС УДОБНОЕ ВРЕМЯ И ДАТУ
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ
РЕШАЮТ ТРЕНИРОВКИ?
1
Хроническая боль/щелчки
в суставах, спине, тазу,
протрузии и грыжи
2
Отеки и напряжение от сидячей/
стоячей работы, боль в шее от
монитора/ телефона, затекание
рук и ног
3
Планирование родов или
послеродовое восстановление
4
Малоподвижный образ жизни
и недостаток энергии
5
Хронический стресс
(спазм мышц, нарушение сна,
снижение иммунитета и тд)
6
Травмы полученные в ходе несоблюдения техники и мышцы, которые не включаются в работу
7
(18+) проблемы тазового
дна, отсутствие оргазмов,
пониженное либидо, зажимы
КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА?
На персональной тренировке вы пройдете диагностику тела, получите программу тренировок, учитывающую ваши цели, уровень подготовки и особенности организма. Мы поможем вам повысить гибкость, укрепить мышцы, избавиться от болей и решить те вопросы, которые вас беспокоят

Начните с диагностики и подбора персональных рекомендаций и индивидуального плана тренировок
РАССМОТРИТЕ ТАК ЖЕ
групповые тренировки
персональные тренировки
групповые тренировки
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ОСТАВЬТЕ СВОИ
ДАННЫЕ И МЫ С ВАМИ СВЯЖЕМСЯ
Начните свой путь к здоровью вместе с нашей студией
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Оставьте номер телефона и мы позвоним вам!
Или позвоните нам самостоятельно
+79660640704
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности